頭痛

こんにちは。

今回は頭痛について書いていきたいと思います。

頭痛の中でも原因の約７割を占めると言われている緊張性の頭痛についてです。

肩こりや首の張りから起こるもので多くの場合、後頭部の辺りに痛みが現れます。

パソコンやスマートフォンなどによる目の疲れや不良姿勢などで肩こりや首の張りが

出て、頭痛まで発展していきます。

首や肩周りをマッサージしたり温めてあげることで筋肉の張りが緩和されたり、

血流が改善され頭痛の症状も和らいでいきます。