股関節の痛み

こんにちは。

本日は股関節の痛みについて書きたいと思います。

股関節の痛みで多い場所としては股関節の前側や外側です。

ズキズキするような痛みもあれば、何か詰まっているような違和感を感じる人もいると思います。

原因として考えられるものとしては、お尻の筋肉や腹筋・背筋が低下していることにより骨盤の

位置が安定しないことです。殿筋や腹筋・背筋は骨盤に付着し骨盤の位置が前・後傾しないよう

保持しています。

股関節周囲の筋力を増やすことと柔軟性を挙げ可動域を増やしていくことが大切です。

施術による筋肉の柔軟性向上やストレッチなどによる可動域の改善などを行っていく必要があります。

痛みや違和感があるからと言って動かさなくなるのはあまりいいことではありません。