坐骨神経痛

こんにちは。

今回は坐骨神経痛について書いていきたいと思います。

前回も書きましたが、坐骨神経痛はお尻周りや足にしびれや痛みが現れる

ものです。

原因の一つとしてお尻の筋力低下です。

お尻の筋肉やももの筋肉が歩くときなどに、股関節の動きを安定させています。

この筋肉（中殿筋・大殿筋・ハムストリングス）が固くなってしまったり、筋力が

おちてくると梨状筋という筋肉を含めたお尻の中でも小さな筋肉が代わりに働いて

きます。

この梨状筋という筋肉のすぐ下を坐骨神経が通るため、梨状筋が固くなると圧迫し

その結果、お尻や足に痛みやしびれが現れます。