原因として考えられる事

鵞足とは膝の内側にある部分の事で、縫工筋、半腱様筋、薄筋という3つの筋肉が付着する部分です。
膝の曲げ伸ばしが多かったり、ランニングやサッカーなど膝周りの筋肉へのストレスにより靭帯や腱が摩擦によって傷つき炎症を起こすことで痛みが現れます。

当院の改善方法

1.筋肉の柔軟性の回復

膝の内側に付着する縫工筋、半腱様筋、薄筋の緊張が強い場合に起こりやすいため、ほぐしてストレッチをしていき柔軟性を出していきます。
膝、股関節の動きも改善させることにより痛みの予防をしていきます。

2.運動指導

股関節や膝、足首などの使い方があまりよくない事から膝への負担が大きくなることもあるため、重心の位置や、足の向きなどを矯正し再発しない体の使い方をアドバイスしていきます。

週に2日、健康のためにランニングを始めたのですが、膝の内側が痛み始め走るのがつらくなってしまいました。ベース整骨院に相談しに来たところ鵞足炎かもしれないと言われ治療を受けました。ももの筋肉がかなり固くなっていたようで施術後の帰りは歩くのが軽く感じられました。運動不足だったのに急にランニングを始めたことや運動後のストレッチなどのケアが足りなかったことが原因でした。ストレッチをしてみると昔よりもかなり固くなっているように感じました。運動とともに柔軟性も出していこうと思いました。(20代 男性)