膝痛について｜世田谷区尾山台のベース整骨院

膝の痛み

こんな症状でお悩みではありませんか？: 膝の曲げ伸ばしがしづらい; 長時間座っていた後に立ち上がろうとすると痛みや動きの悪さがある。; 動き出す際に膝のこわばりを感じる。; 階段を上ったり降りたりすると痛みが出る。; 膝がまっすぐに伸びない。; 膝の形が昔と変わってきている。

膝の痛みの原因

: O脚変形になる人が多く、変形していく過程で関節内の組織が変性したり痛みが現れます。歩き方や立ち姿勢など長年のクセで外側重心となってしまい、ももの外側の筋肉をたくさん使ってしまいます。ももの筋肉は膝全体を覆っているため、ももの外側の筋肉を使ってしまうことで膝の関節を外側へと引っ張ってしまいO脚変形が起こってきます。
膝関節の周りの股関節や足首も強く関連してきます。股関節や足首の動きが悪いと思うように重心の移動ができず外側に体重が流れてしまい、ももの外側の筋肉に負担をかけてしまいます。その結果O脚変形が起こり痛みや違和感が現れてくるのです。

改善方法

まずは長年負荷をかけ続けてきたももの外側の筋肉をほぐし、膝関節を覆っているももの筋肉をゆるめていきます。痛みを取り除きながら内側の筋肉の使い方を覚えていただき、重心の位置を真ん中に持ってこれるようにします。筋肉の使い方と筋力を維持することにより変形をとどめ、痛みや違和感、動きの悪さを改善していきます。

施術を受けやすい環境つくり

: ご質問があれば納得いくまで
丁寧にご説明いたします

: 予約優先なので時間が読めます

: 尾山台駅より徒歩3分なので
用事のついでに寄れます

: ベッドルームが広いので
落ち着いて施術を受けられる。
お子様連れでも大丈夫

: 夜8時までに来院していただければ
施術可能なので会社帰りでも大丈夫。
着替えもあります

今の症状が良くなったら何をしたいですか？

「肩の動きが悪くなり、痛みも出て、普段の家事がつらい」そんな症状がなくなったら日常でも余裕が出て楽しみを見つけられるでしょう。

「長年の腰痛があり、長時間の歩行が難しくなり大好きだった旅行に行くのが難しかった」そんな症状がなくなったら新幹線や飛行機に乗って旅先へ行ってそれからたくさん歩くことが出来るでしょう。

「手術をしなくてはならないのか？辛いリハビリ」そんな悩みがなくなったら大好きなスポーツを思う存分に出来るでしょう。

そのために私たちは親身になってサポートします