原因として考えられる事

テニス肘とは肘の外側が痛くなるものでテニスのバックハンドでボールを打つ動きの際に痛めることからテニス肘と呼ばれています。
しかし、日常生活の中でも重い荷物を持つことが多かったり手や腕の使い過ぎにより肘の外側が痛くなることがあります。
重いものを持ち上げる動作やビンのふたを開ける、雑巾を絞るなどの動きの際に痛みを感じることが多いです。
肘の外側から手首を通り指に向かっていく筋肉が使い過ぎにより柔軟性を失い、肘の付着部で炎症を起こしてしまいます。

当院の改善方法

肘から前腕部、手首付近の筋肉をほぐしていき、さらには手首に動きや肩関節の動きなど動きの悪さがないかも見ていきます。
肩から指にかけての使い方や関節の固さなど肘だけに原因があるわけではないため全体的に見て判断し施術していきます。
肘以外の関節を上手く使えるようになることで肘にかかる負担が減り痛みを再発しづらくすることが出来ます。

何年かぶりにテニスを再開したのですが、3か月ほどたった時に肘の外側が痛くなってきて普段の生活の中でも痛みが出るようになってしまいました。整形外科にかかりテニス肘と診断され、リハビリと注射をして様子を見ていましたがなかなか改善されず、知人の紹介でベース整骨院に来院しました。痛みの出る場所と関節の動きを見ていただき原因を探ってもらいました。テニスのスイングの動作や生活の中で肘に負担をかけているときがあることに気づき直すよう心掛けました。今でも意識して生活するようにはしていますが、おかげさまで痛みなくテニスをすることが出来ています。(60代女性)